Ef þú hefur einhvern tíma átt í erfiðleikum með að vera kaldur í miklum hita - hvort vegna vinnu, íþrótta eða læknisfræðilegs ástands - hefur þú sennilega spurt sjálfan þig: vinna kælisvesti virkilega? Svarið er ótrúlegt já, en ekki eru allir kælingarvesti búnir til jafnir.
Þessi kauphandbók mun leiða þig í gegnum áhrifaríkustu tegundir kælivesti, sem þeir eru fyrir og hvað á að leita að í líkani sem passar við lífsstíl, heilsu eða virkni. Hvort sem þú ert að stjórna mörgum Sclerosis, varanleg hiti - ákafur starfstörf eða þjálfun fyrir þreksíþróttir, þá mun þessi handbók hjálpa þér að gera sjálfstraust, sönnunargögn - byggð.
Hvað er kælivesti?
Kælingarvesti er áþreifanlegt flík sem er hannað til að stjórna líkamshita kjarna og koma í veg fyrir hitaálag. Með því að nýta tækni eins og uppgufun, ís eða fasaskiptaefni hjálpa þessi bolir að kæla líkamann með leiðni og konvekt. Þeir eru oft notaðir af:
- Einstaklingar með læknisfræðilegar aðstæður eins og MS, EHS og POTS;
- Iðnaðarmenn í heitu umhverfi;
- Slökkviliðsmenn, fyrstu svarendur og útivistarverkamenn;
- Íþróttamenn og líkamsræktaráhugamenn;
- Börn með skynjunarvinnsluörðugleika.
Samkvæmt CDC skiptir það máli að stjórna líkamshita við hitaútsetningu til að koma í veg fyrir hita - tengda sjúkdóma og banaslys.
Hvernig veit ég hvaða tegund af kælivesti ég þarf?
Byrjaðu á því að íhuga hvar og hversu lengi þú munt klæðast því. Er það til notkunar innanhúss eða úti? Læknis- eða íþróttanotkun? Þarftu lengri kælitíma?
Eru kælingarvesti öruggir fyrir fólk með læknisfræðilegar aðstæður?
Já, sérstaklega gerðir sem nota fasabreytingartækni. Þeir bjóða upp á örugga, húð - vinalegt hitastig. Hafðu alltaf samband við heilbrigðisþjónustuna þína ef þú ert með hjarta- og æðasjúkdóma eða sjálfstæð mál.
Hversu lengi virka kælingarvestar?
Það fer eftir kælingaraðferðinni, vesti býður venjulega upp á 2 tíma kælingu áður en þeir þurfa að hlaða (ís, ofþornun eða PCM endurstillingu). Best fyrir þurrt loftslag, þessir vesti eru í bleyti í vatni og kældir með náttúrulegri uppgufun. Þeir eru léttir og flytjanlegir.
- Best fyrir: íþróttamenn, útivistarmenn í litlum rakastigi;
- Forðastu ef: þú býrð í röku loftslagi eða vilt þurran fatnað;
- Kostir: léttur, einnota án kælingar;
- Gallar: finnst rakur á húðinni, ekki árangursríkur í miklum rakastigi.
