Hvers vegna hiti hefur áhrif á svefn
Fyrir svefn lækkar líkamshiti náttúrulega. Ef herbergið er heitt og stíflað getur líkaminn átt erfiðara með að losa hita, sem gerir það erfiðara að sofna eða halda áfram að sofa.
Á heitum og rökum nætur geta dýnur, koddar og rúmföt einnig haldið hita. Markmiðið er ekki að verða mjög kalt heldur að hjálpa líkamanum að líða betur fyrir svefn.
15–20 mínútum fyrir svefn: Kælihringur fyrir háls
TheMegacool PCM hálskælandi íshringurnotar TPU og PCM uppbyggingu. Hann er borinn um hálsinn og gleypir hita í gegnum fasabreytingarefni og veitir milda kælandi tilfinningu.
Hægt er að klæðast því í stuttan tíma fyrir svefn til að draga úr hitatilfinningunni um hálsinn, svo fjarlægja hana fyrir svefn.
Ekki er mælt með því að vera með kælihring alla nóttina. Ef þú vaknar með hita geturðu klæðst því stutta stund og fjarlægt það aftur þegar þér hentar.
Blundir og heimahvíld: PCM sætispúði
Í sumarblundum getur líka verið heitt í skrifstofustólum, sófum og hvíldarsvæðum. The MegacoolPCM kalt sætispúðinotar PCM efni til að gleypa hita og hentar vel fyrir skrifstofulúra, heimahvíld og stuttar-bílstólahlé.
Í samanburði við kælingu á hálsi-eins, er sætispúði hagnýtari fyrir sitjandi, halla sér eða stutta hvíld.
Varabúnaður fyrir rúmstokkinn: kælipúði fyrir staðbundna hitaléttingu
Ef bakið, fæturna eða mittið finnst heitt á nóttunni,Megacool PCM kælipúði fyrir sitjandihægt að geyma nálægt rúminu, stólnum eða hvíldarsvæðinu í stuttan-tíma notkun fyrir svefn, á næturvöku eða í blundum.
PCM vörur veita venjulega um það bil 1,5 til 2 klukkustundir af kælingu. Raunveruleg lengd getur verið breytileg eftir stofuhita, snertiflötum og persónulegu næmi.
Notaðu ráð
Fyrir notkun skaltu setja kælihringinn, sætispúðann eða kælipúðann í kæli, ísvatn eða annað lágt-hitaumhverfi til að hjálpa honum að storkna. Þægindi ættu að vera í fyrirrúmi; ekki eltast við of kalt tilfinningu.
Hættu notkun ef roði, fölleiki, náladofi, dofi eða óþægindi kemur fram. Börn, eldri fullorðnir, fólk með viðkvæma húð eða fólk með heilsufar ætti að nota kælivörur með varúð eða hafa samband við heilbrigðisstarfsmann.
Megacool kælivörur eru ekki lækningatæki og meðhöndla ekki svefnleysi. Þeir eru daglegur líkamlegur kælibúnaður fyrir háttatíma, lúra og heimahvíld, sem hjálpar heitum sumarnóttum að líða aðeins auðveldari.